爱吃零食易患口腔溃疡

导读：口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。

爱吃零食易患口腔溃疡：

很多白领有在办公室吃零食的习惯，一来满足自己的加餐需要，二来缓解工作期间的压力。但是一不小心，则可能患上口腔溃疡。

在办公室里吃零食，常常是和紧张的工作状态相伴的，且桌子上的零食多种多样，过于杂乱，会带来口腔粘膜的压力。

食物进入口腔后，需要口腔黏膜产生的角化层和各个小腺体分泌的黏液蛋白保护膜，起着润滑的作用，食物在口腔内咀嚼过程中，都要消耗这层保护膜，并随着一同进入食道。

但是，如果这种消耗大于腺体的分泌能力时，口腔黏膜失去了保护层直接与食物“面对面”了。

推荐办公室一族的食疗：

一：生地青梅饮

【配方】生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。

【制法】将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。

【功效】养阴清热，降火敛疮。

【用法】每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。

二：生地莲心汤

【配方】生地9克，莲子心6克，甘草6克。

【制法】三者加水，一同煎煮，去渣取汁。

【功效】养阴清热。

【用法】每日1剂，连用数日。