咽喉炎的预防与护理方法

咽喉炎患者要尽量做到：生活起居要有规律，不能经常通宵熬夜、劳累开夜车。少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜。要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。咽喉疼、咳嗽多因病毒感染、细菌传染及环境刺激所致。下面给大家介绍咽喉炎的预防与护理方法。

1、吞咽喉咙疼痛尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源。

2、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。

3、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能。

4、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤。

5、吞咽喉咙疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效。