文章简介:病毒性咽炎 病毒性咽炎的防范,存眷口腔卫生可以防范咽炎,在生活中,精良刷牙习俗对集团私家的口腔卫生极为告急。刷牙可以对峙口腔洁净、卫生,能消弭口腔内软白污物、食品碎片和局部牙面菌斑。敷衍咽炎的防范,除了少吃抚慰性食品和抑制永劫间待在有粉尘、尘土污染的气氛里外,...
在生活中,良好刷牙习惯对个人的口腔卫生极为重要。刷牙可以保持口腔清洁、卫生,能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑。对于咽炎的预防,除了少吃刺激性食物和避免长时间待在有粉尘、灰尘污染的空气里外,正确使用牙刷也是必不可少的。下面给大家讲解几个刷牙小窍门。
1、新牙刷不要马上使用
由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织,新买的牙刷并不一定十分的干净,可能含有大量细菌和有毒物质,所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。
2、牙刷应定期更换
主要原因是:牙刷的不断使用使硬毛变软,在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;长期使用后,真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后,细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷,一般以每三个月更换一次牙刷为宜,当然要是能一个月更换一次更好。
3、保持牙刷的干燥
由于牙刷经常处于潮湿环境,易于繁殖细菌,因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面,以减少污染;或者是准备两把牙刷,每天早晚交替使用。
(责任编辑:王巍)